从生活习惯做起 绿瘦带你摆脱打工人的“职场压力胖”

当今职场的打工人几乎都存在或多或少的工作压力，本以为吃不香睡不好，会日渐消瘦，但有的人体重却在不知不觉中增加。不要怀疑，这是“职场压力胖”找上了门。这种肥胖不仅会对身体健康产生影响，还会影响个人的职业形象。那么，要如何摆脱恼人的“职场压力胖”？下面和绿瘦一起，从以下几个方面来进行分析。

一、了解“职场压力胖”

“职场压力胖”一般是指在职场中，由于工作压力和不良生活习惯导致体重增加。这种肥胖通常表现为腹部脂肪堆积，身体曲线变形，体重增加等。长时间的紧张工作、缺乏运动、饮食不规律、睡眠不足等都可能成为职场压力胖的诱因。

二、“职场压力胖”对生活工作的影响