职场女性必看的绿瘦办公室健康小秘诀 做个健康美丽的白领丽人

现代的职业女性，在生活中往往面临着许多问题。长时间的工作、紧张的氛围、缺乏休息和运动等都让她们身心疲惫。这些压力不仅影响着她们的工作效率和生活质量，还对她们的健康产生着负面影响。要如何做个健康美丽的白领丽人？绿瘦的办公室养生小秘诀可千万不要错过。

一：避免长时间穿高跟鞋

长时间穿着高跟鞋会导致双脚长期处于非自然状态，增加脚趾压力和足弓压力，导致拇指外翻、足弓塌陷等病症，最坏的结果是需要通过手术来矫正。为避免这些问题，建议在办公室备一双舒适的平底鞋或拖鞋进行替换，让足部得到一定放松。同时，不要连续3天以上穿同一双鞋，保持脚部卫生，让鞋子也有“恢复”的时间。

二：外出回来不要立刻补妆