如何面对多愁善感的我们 绿瘦：直面焦虑 接纳自我

不知从何时开始，我们开始意识到自己好像越来越容易焦虑，尤其是女性群体会有更多焦虑的情绪，包括对健康、身材、社交的焦虑等。

据相关研究表明，女性比男性更容易出现焦虑症。2016年，美国焦虑症和抑郁症协会（ADAA）的数据显示，在全球范围内，女性患有焦虑症的可能性是男性的两倍。

为什么女性这么容易出现焦虑的情况呢？作为女性，我们又该如何面对焦虑呢？在此绿瘦心理顾问跟大家一起探讨女性为何总是如此多愁善感。

什么是焦虑？