亚洲睡眠效率最低！三星全球睡眠健康研究：只有欧洲北美时间达标

快科技10月26日消息，根据全球三星健康用户的数据，三星进行了一项大规模的睡眠健康研究， 共分析了过去两年中佩戴Galaxy Watch产生的约7.16亿条睡眠记录 。

最终研究结果表明， 人们对睡眠的兴趣在增加，但是睡眠质量却在不断下降 。

对睡眠数据的分析显示， 全球范围的平均睡眠时长从7小时3分钟下降到6小时59分钟 ，低于美国睡眠医学学会推荐最短7小时的睡眠时间。

此外， 睡眠质量的关键因素睡眠效率也在下降 ，睡眠效率即实际睡眠时间占总睡眠时间的百分比。