睡不着成人们头号睡眠问题：近七成晚睡是因为手机

在央视最新的报道中，提到了困扰着大多数人的睡眠问题。

一般来说睡眠情况不佳的原因分别有入睡困难、易醒、失眠、打鼾等， 而在这其中最主要的原因就是睡不着，已经成为困扰人们睡眠的头号难题。

那么睡不着的主要原因又是什么呢？

调查显示，近七成晚睡都与一个东西有关，那就是手机。 玩手机、追剧、打游戏都会影响人们入睡。