研究称与伴侣共眠好过独睡 网友：怪不得总失眠

不少已婚夫妇在激情年代过后，就开始独睡，很多理由是由于不同睡眠习惯和时间，或者打鼾等原因导致双方睡眠质量差。

一项来自美国亚利桑那大学的最新研究表明， 与伴侣同眠共枕的成年人比单独睡觉的成年人睡眠更好。

另外，与伴侣一起睡觉的人入睡更快，入睡后睡得更久，睡眠呼吸暂停的风险更低。

该研究还发现， 夫妻不仅在睡眠时间同步他们的动作，而且他们也同步睡眠阶段。