经常用耳机的3个60原则上热搜：听力一但受损不可逆 为了老了不戴助听器

快科技3月3日消息，今天是第25个全国爱耳日，#经常用耳机的3个60原则#话题登微博热搜。有网友表示，现在自律，为了老了不戴助听器。

据世卫组织，个人音频设备音量过大、长时间佩戴耳机是造成听力损失风险的重要因素。

所谓“3个60原则”，即医务人员建议，使用耳机时 ： 1、环境本底噪声分贝不超过60分贝以上；2、耳机音量小于它的60%；3、耳机使用时间不要超过60分钟。

在日常生活中，声音超过85db被称之为噪声 。长期接触噪声刺激所引起的慢性听力下降，称为噪声性耳聋。这种听力损伤，主要是由于声音的高强度或长时间刺激导致的耳蜗感受器的损伤，而引起的感音神经性耳聋。