长假过后谨防焦虑情绪和健康问题 夸克App上线专题破解“节后综合征”

春节期间热搜各类“减肥”干货，甫一开工也想避免“疾病”侵扰，这届年轻人比以往更追求身体健康带来的幸福感。日前，为了缓解上班族在长假过后易出现的健康问题，夸克App上线“节后综合征”专题，通过百科问答、健康助手、专家提示等方式让用户获得更加实用的健康信息。此外，今年春节期间，“减肥”相关的健康问题搜索热度飙升，年轻人掀起了一股瘦身热潮。

“春节吃太多脸上已经爆痘了”、 “一想到要上班就睡不着”，春节长假刚刚结束，不少用户已经开始在社交平台分享自己的焦虑情绪和健康状况。对于上班族来说，这个假期不仅收获了诸多幸福时刻，但熬夜、聚会也让自己的身体和情绪亮起了黄灯。

针对失眠、上火、上班恐惧等易出现的健康问题，夸克App上线专题破解“节后综合征”，邀请了8位三甲医院医生用视频的方式答疑解惑。用户可以在夸克中搜索“节后综合征”，体验夸克健康百科、智能筛查以及夸克健康助手等智能产品和大模型工具，进行更有针对性的自我调节。

以查询“节后上班恐惧”为例，可以通过积极的心理暗示调整心态，告诉自己长假已经过去，将认知从“为什么又要上班了”的消极情绪中拉出来，把精力集中到“接下来应该做什么”的实际事情上。业内资深专家也给出了制定工作计划、调整作息习惯、放松心情以及适当运动等实用建议。