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西班牙研究称:男性每天吃坚果对身体帮助大

对于男性来说,每天都要保证摄入坚果量,因为这对于身体有很大的好处。

据美国媒体报道称,在本周巴塞罗那举行的欧洲人类生殖与胚胎学会(ESHRE)年度大会上,西班牙的研究团队带来一个有趣的研究,男性每天加入适量的坚果,会提高你的精子数量和活力。

面对西方国家男性的生育率正在下降的问题,研究人员也是在积极的寻找问题的原因,而这项研究就是研究人员对119位健康男性追踪调查了14周时间,得出的结论。

在健康饮食中加入适量的坚果存在多种益处这是毋庸置疑的,当然还应该保证适当的运动的。

来源:驱动之家

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